In deze blog ontdek je alles over Thaise massages. Je leert ook wat deze massage zo uniek maakt, wat de oorsprong is, en hoe het je energieniveau positief kan beïnvloeden. Ideaal als je op zoek bent naar ontspanning én balans.
Inhoudsopgave
Een Thaise massage
Een Thaise massage is een eeuwenoude massagetechniek die gericht is op het stimuleren van energiebanen in het lichaam. Deze massagevorm combineert acupressuur, yoga-achtige strekkingen en diepe massagetechnieken om alle spanning los te laten en de doorbloeding te verbeteren. Tijdens een Thaise massage ligt de ontvanger gekleed op een matras op de grond. De masseur oefent druk uit met de handen, ellebogen, knieën en voeten. De combinatie van de bewegingen en druk zorgt voor een soepeler en energieker voelend lichaam.
Wat maakt een Thaise massage uniek?
Bij een Thaise massage wordt geen olie gebruikt. De behandeling vindt plaats op een matras in plaats van op een massagetafel. De combinatie van acupressuur en yogahoudingen maakt het een actieve massage waarbij de ontvanger niet alleen ontspant. Je voelt je mentaal ook opklaren. De focus ligt op het stimuleren van de energiebanen. Het is hierdoor niet alleen een fysieke, maar ook een energetische behandeling.
De oorsprong van Thaise massage
De Thaise massage, ook wel bekend als ‘Nuad Thai’, heeft zijn wortels in de traditionele Thaise geneeskunde. De technieken zijn meer dan 2.500 jaar oud en zijn beïnvloed door Ayurveda en de Chinese geneeskunde. Volgens de Thaise traditie stroomt energie door het lichaam via ‘Sen-lijnen’, vergelijkbaar met meridianen in de Chinese geneeskunde. Door deze energiebanen te stimuleren met druk- en rek bewegingen, wordt de balans in het lichaam hersteld.
Hoe vaak een Thaise massage ondergaan?
Hoe vaak je de massage nodig hebt, hangt af van je persoonlijke behoeften. Voor ontspanning en stressvermindering is één sessie per maand vaak voldoende. Mensen met stijve spieren of lichamelijke klachten kunnen baat hebben bij wekelijkse of tweewekelijkse behandelingen. Sporters en mensen met een zittende levensstijl kunnen door regelmatige massages hun flexibiliteit en mobiliteit verbeteren. Luister altijd naar je lichaam en pas de frequentie aan op basis van hoe je je voelt na een sessie.
Veelvoorkomende misvattingen over Thaise massages
Er bestaan veel misvattingen over Thaise massage. Sommigen denken dat het een pijnlijke ervaring is. De praktijk leert dat een goede masseur de druk afstemt op jouw comfortniveau. Hierdoor zou je geen pijn moeten ervaren tijdens de massage. Anderen verwarren een Thaise massage met een ontspanningsmassage. Dat is het dus niet. De focus ligt namelijk op het herstellen van de energiebalans in het lichaam. Ook wordt er gedacht dat een Thaise massage alleen geschikt is voor lenige mensen, terwijl het juist de flexibiliteit bij iedereen kan verbeteren.
Wat kun je verwachten na een Thaise massage?
Na een Thaise massage voelen veel mensen zich relaxed en energiek. De combinatie van diepe druk en stretching kan ervoor zorgen dat je spieren losser aanvoelen en eventuele spanning verminderd is. Sommige mensen ervaren lichte spierpijn, vergelijkbaar met wat je voelt na een intensieve work-out. Dit trekt meestal binnen een dag weer weg. Het is belangrijk om na de massage veel water te drinken om afvalstoffen sneller af te voeren. Dit optimaliseert het effect van de massage.
Invloed van de massage op je energieniveau
Veel mensen ervaren na een Thaise massage een verbeterd energieniveau. Doordat de massage de doorbloeding stimuleert en energiebanen vrijmaakt, kan het lichaam efficiënter functioneren. Dit maakt de massage ook geschikt voor mensen die zich vaak moe of lusteloos voelen. Door regelmatig een massage te nemen, kun je merken dat je overdag alerter en actiever bent, terwijl je ’s nachts beter slaapt.
Tips voor je eerste Thaise massage
Als je voor de eerste keer een Thaise massage ondergaat, zijn er een paar dingen waar je rekening mee kunt houden. Draag losse, comfortabele kleding, zodat de masseur je gemakkelijk kan stretchen. Probeer ook voor de massage geen zware maaltijd te eten, zodat je je ontspannen voelt. En geef van tevoren aan hoeveel druk je prettig vindt, zodat de massage op jouw lichaam wordt afgestemd. Na de sessie is het goed om rustig aan te doen en voldoende water te drinken om je lichaam te helpen herstellen.
Verleng je ontspanning met een spa of hottub
Na een heerlijke Thaise massage kun je nog verder ontspannen door te genieten van een luxe spa of hottub. Deze wellnessproducten zorgen voor warmte en rust die je lichaam nog verder laten ontspannen. Met een spa of hottub creëer je eenvoudig je eigen ontspanningsplek. Zorg voor nog meer ontspanning in je leven. Ontdek het assortiment van onze partner SerenaSpa.
Ga terug naar het overzicht
